たつんブログ

日々の気付きや自己啓発 についてゆるく発信しています。

2021-01-05から1日間の記事一覧

根性無しのガリガリがまったり筋トレを2年間継続した結果【ビフォーアフター写真付き】

ほどほどの頻度で筋トレをしてほどほどに筋肉をつけたい人「ボディビルダーみたいな体型は目指してないけど、今よりも少したくましい体になりたい～！」 そんな方法を簡潔にお伝えします。

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